怎么和银行谈判停息分期还款?

要做多方面的准备，并且态度要积极。

想要协商停息分期，借款人一定要主动联系银行才行，主动申请才能获得机会，银行是不会主动说要协商还款的。并且在正式协商之前，要积极的准备好相关的证明材料，并且遇到催收的话，要尽可能积极回应。

然后就是在协商过程中，态度要保持积极，情况要如实的说明，最后出示相关的材料证明，银行审核材料之后如果发现符合条件就会同意，如果不符合就会拒绝。

网贷爆通讯录怎么解决?

1.立即更改密码：如发现自己的个人信息被公开，应立即登录相应的网站或平台并更改密码，加强账户安全性。

2.投诉银行或信用机构：如果爆通讯录的是银行或信用机构等正规机构，可以向相关机构投诉并要求其停止此类行为，并对该机构进行监督和约束。

3.寻求法律帮助：如遇到较为严重的情况，例如个人隐私受到侵犯、造成经济损失等，可以寻求法律帮助，通过法律手段来维权。

4.注意数据安全：在使用网贷服务时，应注意保护个人信息，确保密码安全、不要轻易泄露身份证号、手机号等敏感信息。