菠萝果实的营养价值有哪些?

菠萝果实富含多种营养物质，包括维生素C、锰、膳食纤维和酵素等。其中，菠萝果实的维生素C含量很高，每百克果肉中含有40毫克左右的维生素C。此外，菠萝果实还富含锰，每百克果肉中含有0.927毫克的锰元素，锰是人体必需微量元素之一，它参与合成骨骼、内分泌、脑部神经调节等很多生理功能。

菠萝果是菠萝吗?

菠萝果和菠萝因为只相差了一个字，所以很多人就会误以为它们是同一种水果，但其实，它们是截然不同的两种水果，是外形还是口感都相差很大。菠萝果菠萝果通常叫做金灯果，又叫做姑娘果，在全国各地都有生长，具有健胃消食、益气养血、提神降压的功效。菠萝果外层是一层皮，扒开后我们会看到一颗圆圆的果实，成熟时果实为黄色或者红色。黄色的菠萝果味道是甜中带酸，可直接当做水果食用;红色的菠萝果味道偏苦，可作为药材服用。菠萝菠萝又叫凤梨，原产于南美洲，后传入我国，是一种热带水果。它在我国主要分布在两广、福建、海南、云南等南方地区。菠萝的外形很容易辨认，有形同凤尾的绿叶在根部，表皮虽薄但是多刺，新鲜的很扎手。在将皮削去后，我们还能看到刺是长在果肉里的，必须要将其削除干净才可食用。