孕妇可以吃橄榄油吗?

孕妇可以食用橄榄油。橄榄油营养丰富，含有多种维生素和酚类物质，孕妇吃橄榄油能够预防便秘，促进消化和吸收，对皮肤有好处。孕妇吃橄榄油不但能增加营养提高免疫力，还能促进胎儿的发育。

橄榄油含有丰富的维生素E、K、D、A等。孕妇食用能使皮肤光滑细腻。

橄榄油含有胡萝卜素及脂溶性维生素，能够促进消化，具有预防便秘的功效。

橄榄油可以淡化妊娠纹吗?

橄榄油一般可以淡化妊娠纹，但是并不能够去除妊娠纹。

如果有妊娠纹出现，可以使用橄榄油涂抹，橄榄油里面含有的营养成分比较多，比如含有维生素E、维生素C、不饱和脂肪酸，适当使用橄榄油涂抹能够促进皮肤新陈代谢，增加皮肤的弹性，让橄榄油渗入皮肤里面，这样可以避免妊娠纹变得更多，也可以适当淡化，但是效果好不好需要根据个人情况判断，有的人使用橄榄油后可以达到一定的效果，有的人可能效果不太明显。