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天天快播:颈椎僵硬如何治疗?颈椎僵硬是什么原因?
2023-06-05 10:58:28   来源:北流生活  分享 分享到搜狐微博 分享到网易微博

对于颈椎僵硬进行治疗的一些技巧,主要是避免颈椎慢性劳损的因素,增加保护性的因素。具体如下:

1、不要长时间伏案工作:避免屈颈、低头、看手机、用电脑时间过长。此类活动会使颈项韧带,颈部肌肉长期处于痉挛状态造成缺血,从而使颈椎曲度变直,使颈椎的椎间盘压力增高,容易出现骨质增生和颈椎病;

2、热敷、理疗:其可促进颈椎肌肉的血液循环,从而降低炎症因子,也能减轻疼痛;

3、生活方式管理:可每天进行颈背肌肉的专项训练,如颈椎操、颈肌的抗阻训练、小燕飞等,也可通过游泳锻炼。上述方式都能使颈椎周围肌肉的力量增加、肌纤维直径增加,更好地保护颈椎稳定性。从而减少颈背肌肉的僵硬和痉挛,减轻头痛、头晕的症状。通过规范治疗,能使颈、背部疼痛、麻木的症状完全缓解,并且预防颈椎病复发;

4、药物治疗:必要时可口服营养神经的药物,如甲钴胺、腺苷钴胺等,也可外用膏药,通过其活血化瘀、舒筋通络的作用,能消除炎症。

综合治疗对于颈椎病僵硬的症状缓解非常重要,同时可以避免颈椎病进一步发展。

颈椎僵硬是什么原因

正常人颈椎僵硬较常见,多由颈椎劳损累及或颈椎病导致。僵硬主要原因包括晚上睡觉时姿势不对,落枕或者颈椎突出,脱位状态导致颈椎僵硬;或颈背部肌肉劳损,长期反复劳损不断发生肌肉炎症、渗出,最后肌肉索条化,肌肉硬化导致僵硬。

针对原因进行治疗,颈椎僵硬后可热敷、按摩、针灸使颈部肌肉炎症消退,也可以使用药物,如西乐葆、妙纳,均能缓解颈部肌肉僵硬。同时颈部僵硬后,肌肉丧失功能,此时不适合劳累,劳累后颈椎骨性结构,即椎间盘、颈椎骨质或者小关节,会加速退变。



[责任编辑:ruirui]


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